1+1=3 migraine en spanningshoofdpijn
In deze cursus, die gegeven wordt in groepsverband,
leert u ‘anders’ omgaan met migraine en hoofdpijn.
Zowel de lichamelijke klachten als de gevolgen voor het sociaal (dagelijks) functioneren, met de momenten van stress, hebben de aandacht. Uniek is hierbij de gecombineerde begeleiding van zowel een Oefentherapeut als een Maatschappelijk Werker. Deze totaal aanpak is veel effectiever dan wanneer er alleen aandacht zou zijn voor alleen de lichamelijke klacht (ongemak) of alleen het sociaal functioneren. Naar verwachting zal door de training uw totale welbevinden verbeteren Wat kunt u tijdens de bijeenkomsten zoal verwachten?
- Ademoefeningen
- Ontspanningsoefeningen
- Training in sociale vaardigheden
- Oefeningen om klachten beter te kunnen hanteren
- Bespreking van levensgewoonten en medicijngebruik
- Ruimte om ervaringen met elkaar te bespreken
Dit alles is gerelateerd aan de momenten waarop u last heeft van migraine of hoofdpijn. Het voordeel van werken in een groep is dat de deelnemers van elkaar leren en steun hebben. Met ‘lotgenoten’ in contact komen geeft het gevoel niet de enige te zijn. De cursus omvat 7 bijeenkomsten van 2 uur per bijeenkomst. Van tevoren vindt er een persoonlijk kennismakingsgesprek plaats waarin informatie wordt besproken over de klacht van de migraine of stress en de gevolgen voor u in uw dagelijks leven. Aan de hand hiervan kun u definitief beslissen of u aan de cursus wilt deelnemen.
De groep bestaat uit 4 à 6 personen. Op die manier krijgt u voldoende persoonlijke aandacht en ruimte om uw eigen verhaal te doen. De cursus wordt gegeven in Amerongen, praktijk therapie Cesar.Interesse?
Wilt u weten wanneer de eerstvolgende cursus start? Heeft u andere specifieke vragen? Of wilt u een afspraak maken voor een oriënterend kennismakingsgesprek? Dan kunt u telefonisch contact opnemen met: Cara ten Hoopen (0343) 460443 of met Joost van Leuken (0343) 451015 of mail naar: eenpluseenisdrie@planet.nl
of vul het contactformulier in.